出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 李冬梅
在《2025搜狐健康播主大会》#体重管理 专场节目中，搜狐健康邀请到了中日友好医院普外科·代谢减重中心科主任孟化教授（搜狐视频关注流@孟化医学在线），中日友好医院普外科·代谢减重中心内分泌医师张念荣（搜狐视频关注流@张念荣），中日友好医院普外科·代谢减重中心中医科主治医师黄一珊（搜狐视频关注流@黄一珊）与我们分析了多种减肥方法的利与弊，也分享了自己的减肥心得。
张念荣医师分享，参加饭局其实已经在给自己的心血管埋下一些不好的信号了，如果一定要参加的话可以提早一点结束，减少拉长时间带来的过度摄入。我们还可以选择一些低脂食物，比如说高蛋白的牛肉，吃鱼把鱼皮分开吃里面的白肉，去皮的鸡腿，还有鸡胸肉都是可以吃的。
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